Баланд бардоштани потенсиал ва таҳкими қобилиятҳои маҳрамонаи шумо як мавзӯи ҳаҷмест, ки барои ҳар як мард мувофиқ аст. Тарзи дурусти зиндагӣ, мунтазами алоқаи ҷинсӣ, истифодаи тибби анъанавӣ - ҳамаи ин ба беҳтар шудани қобилиятҳо таъсир мерасонад, аммо пеш аз ба даст овардани натиҷа вақт лозим аст.
Ҳолатҳое ҳастанд, ки ба шумо лозим аст, ки потенсиали мардонаро беҳтар кунед ва либидоро ҳарчи зудтар мустаҳкам кунед. Масалан, пеш аз санаи ошиқона, ки шумо воқеан мехоҳед ҳамсафари худро бо ҳаваси худ ба ҳайрат оред, баъзан ба шумо лозим меояд, ки потенсиали худро зиёд кунед.
Маънавият
Ҳеҷ асосе барои фикр кардан дар бораи чӣ гуна таҳкими потенсиал вуҷуд надорад, агар қувват, қувват надошта бошад ва танҳо рӯҳияи бад ва хастагӣ вуҷуд дошта бошад. Новобаста аз он ки либидо мард то чӣ андоза қавӣ аст, онро дар ин ҳолат ҳангоми вохӯрӣ беҳтар ва мустаҳкам кардан душвор аст.
Потенсия аз ҷониби майна идора карда мешавад, бинобар ин, агар майна фармон диҳад, ки "хуфтан ва истироҳат кардан" -ро ба пурзӯр кардани потенсиалӣ ҳисоб кардан хеле душвор аст. Ин маънои онро дорад, ки шумо метавонед либидоатонро беҳтар кунед, агар шумо майнаи худро каме фиреб диҳед, бо истифода аз:
- Хоби кӯтоҳ ё истироҳат бо истироҳати ҳадди аксар.
- Душ контраст.
- Пуркунии осон.
- Бо як пиёла қаҳваи табиӣ як хӯроки болаззати сабук бихӯред.
Бадани мо захираҳои зиёди энергетикӣ дорад ва ин усулҳои оддӣ барои таҳкими қувваи мо кофӣ мебошанд ва мустаҳкамкунӣ кӯмак мекунад, ки потенсиал ноком нашавад.
Усули хуби беҳтар кардани қуввати шумо кофеин аст. Бисёр мардон нӯшидани машруботи спиртиро афзал медонанд, аммо барои фаъолият қаҳваи сахти табиӣ, какао табиӣ, шоколади гарм ё чойи хуб пухта бо як буридаи лимӯ нӯшидан беҳтар аст. Илова бар ин, марде, ки машрубот менӯшад, гумон аст, ки дар назари занаш шоиста ба назар расад.
Истироҳат
Стресс ба потенсиали мард таъсири калон мерасонад, яъне тарси шарики навро тақвият медиҳад. Ҳатто қавитарин хоҳишро метавон бо изтироби ғайримуқаррарӣ, тарси зери шуури "ба қадри кофӣ надоштан" боздорад ва ин наметавонад либидоашро беҳтар кунад. Беҳтарин коре, ки шумо карда метавонед, истироҳат кардан, ритми нафаскашии худро беҳтар кардан ва худро бовар кунонед, ки ҳама чиз хуб мешавад. Шумо набояд доруҳоро барои ором кардани шумо истифода баред - агар ҳадафи ниҳоии мулоқот орзуи ширин дар канори дӯстдухтари рӯҳафтода нест, балки беҳтар кардани ҳаёти интимии шумо бошад.
Як сирри каме дар ин ҳолат гирифтани витамини C - кислотаи аскорбини оддӣ аст. Он дорои қобилияти рафъи стресс тавассути таъсир ба гормонҳои adrenal ва беҳтар кардани кайфият мебошад. Аз ин рӯ, пас аз нӯшидани 5-6 ҳаб пеш аз вохӯрӣ, шумо метавонед оромона, ором ва дилпурона ба он равед. Ҳатто агар қабул ҳамчун плацебо кор кунад ҳам, вазъият бешубҳа бадтар нахоҳад шуд.
иловаҳои парҳезӣ
На ҳама мехоҳанд, ки доруҳои синтетикиро барои баланд бардоштани потенсиал дар мардон истифода баранд ва ин комилан дуруст аст. Агар бадан ба онҳо ба таври ҷиддӣ одат кунад, потенсиал танҳо аз ҳабҳои дилхоҳе вобаста аст, ки метавонад онро беҳтар кунад ва ин дурнамои хеле шубҳанок аст.
Иловаи парҳезии чинӣ барои беҳтар кардани потенсиалӣ як иловаи ғизоии растанӣ мебошад, ки метавонад пеш аз вохӯрӣ таъсири беҳтаркунандаи оҳанг дошта бошад.
Дору аз сабаби таркиби он кор мекунад, ки метавонад қувватро дар бистар мустаҳкам кунад:
- Алафи буз як растании афродизиакест, ки тестостеронро зиёд мекунад.
- Ginseng як решаест, ки сатҳи хоҳишро зиёд мекунад ва метавонад фаъолияти тамоми баданро беҳтар кунад.
- Мосс шимолӣ - ҷараёни хунро ба узвҳои коси таъмин мекунад, ки бинобар ин эрекция ба амал меояд.
- Иқтибос крилл манбаи моддаҳое мебошад, ки тестостеронро зиёд мекунанд.
Маҳсулот барои мардон инчунин гиёҳҳои шифобахш ва руҳро дар бар мегирад, ки қобилияти ҷинсиро фавран баланд намебардоранд, аммо умуман ба фаъолият, истодагарӣ таъсир мерасонанд ва метавонанд саломатиро беҳтар кунанд. Қобили зикр аст, ки иловаи мазкурро одамони ҳарду ҷинс истифода бурдан мумкин аст, дар занон он ҳамчун усули беҳтар кардани лаззат, дар мардон - ҳамчун воситаи таҳкими эрексия амал мекунад.
Шумо метавонед маводи мухаддирро бо ду роҳ қабул кунед:
- Як маротиба, то потенсиал дарҳол пеш аз амал дар 20-30 дақиқа беҳтар шавад.
- Курс, то потенсиал ҳеҷ гоҳ мушкилотро ба вуҷуд наорад. Истеҳсолкунанда тавсия медиҳад, ки 1-2 капсула дар тӯли ду ҳафта барои мустаҳкам кардани системаи репродуктивӣ, пас аз он шумо бояд барои давраи шабеҳ танаффус гиред.
Иловаи парҳезӣ ҳеҷ гуна зиддият ё маҳдудият надорад, аммо онро бо машрубот омехта кардан мумкин нест ва ҳангоми фишори хун нӯшидан тавсия дода намешавад.
Дигар доруҳо
Сарфи назар аз он, ки аксари мардон аз истеъмоли доруҳои махсус сохташуда, ки барои баланд бардоштани эрексия кор мекунанд, даст мекашанд, бисёре аз онҳо бидуни тарк кардани дорухона чизеро пайдо мекунанд, ки барои беҳтар кардани ҳаёти ҷинсии худ ва таҳкими қувваи худ дар фронти ошиқона чӣ кор кардан лозим аст. Масалан, доруе дар асоси желеи шоҳона мавҷуд аст, ки онро ба кӯдакони заиф ва астеникии дорои иштиҳо ва изтироби суст, бо мақсади мустаҳкам кардани системаи масуният таъин мекунанд. Ва мардоне, ки ба қудрати ҷинсии худ шубҳа доранд, онро ҳамчун василае истифода мебаранд, ки метавонанд эрекцияро мустаҳкам кунанд.
Ҷавоб ба ин падида ин аст, ки либидо аз ҷониби желе шоҳонаи занбӯри асал таъсири мусбӣ дорад, ки метавонад либидоро беҳтар кунад ва алоқаи ҷинсиро беҳтар ва дарозтар кунад. Аммо хеле кам аст, ки мард бо желе шоҳона кор кардан мехоҳад, зеро ба дорухона рафтан, доруеро дар асоси желеи шоҳона харидан, онро зери забон, як ҳаб дар як рӯз се маротиба интизор шудан осонтар аст. бехтар кардан.
Тартиби об
Шумо метавонед потенсиалиро пеш аз алоқа бо ях беҳтар кунед. Ин усулро мардони боистеъдод даҳсолаҳо пеш истифода мебурданд, аммо имрӯз ҳам аз сабаби осонии иҷроиш он аҳамияти худро гум намекунад.
Роҳи соддатарин барои таҳкими оҳанги худ ин рафтан ба буғхона ва сипас ба ҳавзи хунук ғарқ шудан аст. Аммо агар мӯҳлат ҳангоми интизории сана имкони рафтан ба ҳаммомро тарк накунад, мустаҳкамкуниро осонтар ба даст овардан мумкин аст: ду контейнерро бо оби ҳароратҳои гуногун пур кунед - бигзор яке мӯътадил гарм ва дуюм сард бошад, аммо на яхбандӣ. Бо поин кардани penis худ навбат ба ҳар як контейнер, шумо метавонед либидо худро беҳтар.
Шумо метавонед бо истифода аз ях усулҳои беҳтар кардани қувваи мардро бо оби хунук пурра кунед. Барои ин ба шумо лозим аст, ки ним килограмм ях гирифта, онро бо дастмоле печонед ва бо навбат ба сар, дил ва scrotum расо як дақиқа молед. То он даме, ки ях обшавии яхро такрор кардан лозим аст. Хеле муҳим аст, ки узвҳоро бо мақсади таҳкими функсияҳои ҷинсӣ хунук накунед, вагарна таҳким беҳуда хоҳад буд.
Машқи ҷисмонӣ
Барои беҳтар кардани фаъолияти ҷинсӣ, бояд техникаи иҷрои машқҳои ҷисмонӣ ва мустаҳкам кардани бадан зарур аст. Аз шахс хохиш карда мешавад, ки болои тахта нишинад, бо дастони худ риштаи пошнаро часпонад ва ба молидани он шуруъ намояд. Дар баробари ин, вақте ки даст поён меравад, фишор бояд қавӣ бошад ва ҳангоми боло рафтани он бояд сабук бошад, сила кунад.
Аммо иҷрои машқҳои оддии мустаҳкамкунии мушакҳо хеле осонтар аст, ки хунро маҷбур мекунад, ки дар узвҳои коси коса гардиши дуруст кунад. Инҳо дар бар мегиранд:
- Такон додани коси кос дар самтҳои гуногун.
- Скатхо.
- Фишурдани мушакҳои рон аз мавқеи истода.
- Аз мавқеи хобида, пойҳои худро як-як боло бардоред ва бо нӯги ангуштони худ ҳаракатҳои даврашаклро тасвир кунед.
Тибқи баррасиҳои сершумор, усули аз ҳама самараноки тарбияи ҷисмонӣ барои баланд бардоштани потенсиал дар мардон squats мебошад. Аммо лаҳзаи лаззат аз машқ хеле муҳим аст. Агар ҳисси қаноатмандии ҷисмонӣ аз машқ пас аз ҷаҳидан бо ресмон, тӯббозӣ ё кашидан дар сутун пайдо шавад, пас ин ба марди мушаххас ниёз дорад, роҳҳои шахсии ӯ барои беҳтар кардани оҳанги пеш аз алоқаи ҷинсӣ. Ва таҳкими системаи мушакҳо як бонуси гуворо барои ҷолибияти шумо хоҳад буд.
Тарзи ҳаёти солим
Албатта, усулҳои зиёде мавҷуданд, ки чӣ гуна эътимоди худро ба қобилиятҳои ҷинсии худ мустаҳкам кунед ва дар санаи ошиқона худро бо бонуи дили худ хиҷолат надиҳед. Дар ниҳоят, шумо метавонед мунтазам аз дорухона як дору бигиред ва дар бораи қобилиятҳои бадан фикр накунед, ки барои он мустаҳкам кардани қувват роҳи баланд бардоштани қобилиятҳост.
Барои таъмини он, ки мушкилоти беҳбудии фавқулоддаи libido ҳар дафъа ба миён наояд, беҳтар аст, ки қоидаҳои оддиро риоя кунед, ки ба шумо аниқ нишон медиҳанд, ки чӣ гуна потенсиалро дар тӯли солҳои зиёд бидуни кимиёвӣ ё усулҳои ба саломатӣ хатарнок беҳтар кардан мумкин аст.
- Ҳаёти ҷинсии мунтазам бо шарики доимӣ.
- Парҳези мутавозин, ки сатҳи оптималии гормонҳо, аз ҷумла гормонҳои ҷинсӣ, дар хунро нигоҳ медорад.
- Машғулияти варзишӣ оҳанг ва қувваи умумиро беҳтар мекунад, мушакҳоро мустаҳкам мекунад.
- Даст кашидан аз одатҳои бад ба монанди нӯшидани машрубот ё тамокукашӣ. Исбот шудааст, ки тамокукаш нисбат ба шахсе, ки тамокукаширо тарк кардааст, бештар бо мушкилоти эректилӣ дучор мешавад.
- Муоинаи саривақтӣ ва мунтазам аз ҷониби уролог, ташхис ва табобати ҳама гуна патологияҳои ошкоршуда.
Ин панҷ қоидаҳои оддӣ имкон медиҳанд, ки сифати ҳаёти ҷинсӣ мустақилона, бидуни истифодаи ягон чора ё усулҳои ба таври сунъӣ мустаҳкам кардани эрекция беҳтар карда шавад.